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にらたま レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

にら
60g
ごま油
小さじ1/3
だしの素
小さじ1/8
塩こしょう
ひとつまみ
卵
30g
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れ、ざく切りにしたにらを炒める
  2. 2
    しんなりしてきたらだしの素、塩こしょうを入れる
  3. 3
    溶き卵を流し入れ、混ぜながら加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/05/16
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ニラ玉

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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