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かぼちゃとしめじのカレーレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

かぼちゃ: 50g

たまねぎ: 30g

しめじ: 15g

鶏ひき肉: 10g

カレールー: 一人分

ごはん: 茶碗1杯

人参: 10g

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作り方

1

鍋にざく切りにしたかぼちゃ、たまねぎ、しめじ、人参、ひき肉、水150ccを入れて火にかける
2

煮たったら具に火が通るまで加熱する
3

ルーを溶かし、ごはんにかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2023/03/28

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カテゴリ: かぼちゃ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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