キャベツと小松菜の野菜ジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 小松菜は根元を切り落とす。熱湯で小松菜とキャベツを30秒茹でて水気を切り、ざく切りにして冷ます
- 2 バナナを4等分くらいに切る。
- 3 ミキサーに【１】と【２】と牛乳とヨーグルトときな粉とすりごまとはちみつと氷を入れ、ミキサーのスイッチを入れる。
- 4 なめらかになったら出来上がり。
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