ブロッコリーと人参と南瓜のサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分けて熱湯で２分弱茹でて湯切りをする
- 2 人参は皮を剥き２㎝角に切りラップをかけて500ｗのレンジで２分チンする
- 3 南瓜は種を取り２㎝角に切りラップをかけて500ｗのレンジで１分半チンする
- 4 器にブロッコリーと人参と南瓜を盛り付け、●をシェイカーで攪拌してかけたら出来上がり
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じゃんじゃん08132025/12/29 10:03
かぼちゃの代わりにさつまいもを使いました。
野菜の甘みを感じて美味しかったです。
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