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鶏肉と舞茸とほうれん草のホイル焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

鶏肉
80g
舞茸
40g
ほうれん草
30g
塩麹
小さじ1
バター
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏肉をぶつ切りにし、塩麹を揉み込む
  2. 2
    アルミホイルにバターをぬり、1をのせる
  3. 3
    ほうれん草をレンジで1分くらい加熱し、水気を絞り、2にのせる
  4. 4
    舞茸をのせ、アルミホイルをとじ、トースターで10分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/11/02
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カテゴリ
簡単鶏肉料理

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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