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サバ梅しそフライレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

サバ: 80g

練り梅: 大さじ1

青じそ: 2枚

小麦粉: 大さじ2

卵: 10g

パン粉: 大さじ5

油: 適量

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作り方

1

サバに練り梅をぬり、青じそを巻く
2

小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
3

180度の油できつね色になるまで揚げる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/10/31

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関連情報

カテゴリ: さば全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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