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トマトチキンシチュー レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
じゃがいも
20g
たまねぎ
20g
ズッキーニ
20g
トマト
20g
鶏肉
30g
シチューのルー
一人分
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作り方
1
鍋に細切りにしたズッキーニ、たまねぎ、じゃがいも、鶏肉を入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
2
煮たったらトマトを入れて具に火が通るまで加熱する
3
シチューのルーを溶かし、一煮立ちさせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/08/21
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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