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イカ豆腐焼き レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
イカ
20g
キクラゲ
10g
ねぎ
20g
豆腐
100g
片栗粉
大さじ2
紅生姜
5g
ごま油
小さじ1/3
塩コショウ
ひとつまみ
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作り方
1
イカ、キクラゲ、ねぎをぶつ切りにする
2
豆腐に片栗粉、塩コショウを入れて混ぜ合わせる
3
2に1、紅生姜を入れて混ぜ、ごま油を入れたフライパンで焼く
4
焼き目がついたら裏返し、ふたをして5分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/05/20
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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