チキンデミシチュー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

鶏肉
60g
じゃがいも
50g
たまねぎ
30g
人参
20g
ブロッコリー
20g
ビーフシチューのルー
1人分
赤ワイン
大さじ2

作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにしたじゃがいも、たまねぎ、人参、鶏肉を入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
  2. 2
    煮たったら赤ワインを入れ、具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    ざく切りにしたブロッコリーをレンジで2分くらい加熱する
  4. 4
    2にビーフシチューのルーを溶かし、3を入れてひと混ぜする

きっかけ

思いつき。

公開日:2019/04/01

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カテゴリ
その他のシチュー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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