簡単!ヘルシー彩りサラダ レシピ・作り方

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snoopy0128
とにかく簡単!トマト、りんご、コーンなど彩り良く、ヨーグルト、オリーブ油、えごま油など使ったヘルシーで美味しいサラダです。

材料(2人分)

紫玉ねぎ
1/2個
パプリカ(黄)
1/2個
レタス
2枚
トマト
1/2個
コーン
大さじ3杯
A マヨネーズ
大さじ1杯
A ヨーグルト
大さじ1杯
A オリーブ油
小さじ2杯
A えごま油
小さじ1杯
A しょうゆ
数滴
A 塩
少々
A こしょう
少々
りんご
1/3個

作り方

  1. 1
    紫玉ねぎとパプリカ、りんごは、薄くスライス。レタスは、手で小さくちぎる。トマトは、乱切りにし、全て器によそい、コーンを乗せる。
  2. 2
    ボウルにAの材料を全て入れ、良く混ぜ合わせる。
  3. 3
    1に2のドレッシングをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

しょうゆを隠し味としていれることで、味が締まります。 酸味が足りない時は、レモンをしぼってもよいでしょう。

きっかけ

りんごが余ったので考えました。

公開日:2018/11/28

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ
関連キーワード
りんご 簡単 ヨーグルト サラダ

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