アシタバ入り野菜ジュース レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 明日葉は洗って根元を切り落とし、軽めにゆでて５cm幅に切る。
- 2 バナナを4等分くらいに切る。リンゴは芯を取り2㎝ほどの角切りにする。
-
3
ミキサーに【１】と【２】を入れ、牛乳とヨーグルトを入れる。
はちみつと氷を入れ、ミキサーのスイッチオン。 - 4 なめらかになったら出来上がり。
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