いろいろ野菜ハンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ひき肉にみじん切りにしたたまねぎ、人参、ズッキーニ、しいたけ、パン粉、卵、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる
- 2 食べやすい大きさに丸め、オリーブオイルを入れたフライパンで焼く
- 3 両面焼き目がついたらふたをし、弱火で2〜3分くらい加熱する
- 4 ケチャップ、ソースを混ぜ合わせ、3にぬる
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- 幼児食(3歳頃～6歳頃)
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