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幼児食(3歳頃~6歳頃)
レシピ詳細
高野豆腐入りそぼろと切り干し大根のどんぶり レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
ごはん
茶碗1杯
切り干し大根
5g
人参
5g
めんつゆ
大さじ1
合挽き肉
30g
高野豆腐
1/3枚
焼肉のたれ
大さじ1
作り方
1
切り干し大根を水につけて戻し、食べやすい長さに切る
2
1と細切りにした人参を耐熱皿に入れ、めんつゆ、水大さじ1くらいを入れ、レンジで2分くらい加熱する
3
フライパンでひき肉を炒め、火が通ったら、水につけて戻し、細かく刻んだ高野豆腐を加える
4
焼肉のたれを入れてひと炒めする
5
ごはんの上に2、4をのせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2018/03/01
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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