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高野豆腐の磯部フライ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料(1人分)

高野豆腐
10g
めんつゆ
小さじ1
小麦粉
大さじ2
パン粉
大さじ3
青のり
小さじ1/2
適量
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作り方

  1. 1
    めんつゆに水大さじ2くらいを入れ、高野豆腐をつけて戻す
  2. 2
    もどったら、一口大に切る
  3. 3
    小麦粉に水大さじ2くらいを入れてとき、2につける
  4. 4
    パン粉、青のりを混ぜ合わせ、3にまぶし、油でカリッとなるまで揚げる

きっかけ

思いつき。

公開日:2017/09/02

関連情報

カテゴリ
高野豆腐

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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