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チキンえびチャーハン レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

鶏肉
30g
干しエビ
2g
ねぎ
20g
人参
15g
にんにく
1g
ごはん
茶碗1杯
ごま油
小さじ1/3
ウェイパー
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油、みじん切りにしたにんにくを入れて火にかける
  2. 2
    香りが出たらみじん切りにした人参、ねぎ、鶏肉を加える
  3. 3
    火が通ったらごはんを入れ、ウェイパー、しょうゆで味付けする
  4. 4
    干しエビを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/03/21
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カテゴリ
昼食の献立（昼ごはん）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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