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かぼちゃコロッケ
レシピ詳細
かぼちゃ胡麻味噌コロッケ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
かぼちゃ
80g
すりごま
小さじ1
白味噌
小さじ1
マヨネーズ
小さじ2
小麦粉
小さじ1
卵
15g
パン粉
大さじ2
油
適量
たまねぎ
20g
作り方
1
シリコンスチーマーにざく切りにしたかぼちゃ、みじん切りにしたたまねぎを入れ、レンジで5分くらい加熱する
2
柔らかくなったらマッシュし、すりごま、白味噌、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる
3
小判型にし、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける
4
油できつね色になるまであ
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/02/16
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かぼちゃコロッケ
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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