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さんまの梅肉天レシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

さんま: 60g

はちみつ梅: 5g

青じそ: 1枚

小麦粉: 大さじ1

油: 適量

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作り方

1

さんまを3枚に開き、小骨をとる
2

水気をふきとり、ペースト状にしたはちみつ梅をぬり、青じそを巻く
3

水大さじ1で溶いた小麦粉をつけ、油でかりっとなるまで揚げる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2016/06/06

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カテゴリ: さんま

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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