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ふきのとう入り天丼 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
ふきのとう
2個
エビ
1尾
レンコン
20g
ナス
1/4本
キス
1切
小麦粉
大さじ3
油
適量
めんつゆ
大さじ2
ごはん
茶碗1杯
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作り方
1
エビの殻をむき、背わたをとる
2
小麦粉を水30ccくらいでとき、ふきのとう、ナス、レンコン、1のエビ、キスにつけて、油でかりっとなるまで揚げる
3
フライパンにめんつゆ、水100ccを入れて火にかけ、煮たったら2を入れる
4
汁気がなくなるくらいまで加熱し、ごはんにのせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2016/03/16
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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