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サバのカレー風味焼きレシピ・作り方

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約10分
100円以下

分量は適当です。

材料（1人分）

塩サバ: 1切

片栗粉: 小さじ1

カレー粉: 小さじ1

オリーブオイル: 小さじ1/2

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作り方

1

片栗粉とカレー粉を混ぜ合わせる
2

塩サバに1をまぶす
3

フライパンにオリーブオイルを入れ、2を皮目から焼き、両面焼き目がついたら蓋をして弱火で2分くらい加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/11/23

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カテゴリ: さば全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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