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エビとピーマンのトマト炒め。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

むきエビ
60g
ピーマン
1個
たまねぎ
30g
トマト缶
50g
ケチャップ
大さじ1
コンソメ
小さじ1/4
塩こしょう
ひとつまみ
オリーブオイル
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを入れ、むきエビを炒める。
  2. 2
    火が通ったら、ざく切りにしたたまねぎ、ピーマンを加えて炒める。
  3. 3
    トマト缶、コンソメ、ケチャップ、塩こしょうを入れ、弱火で汁気がなくなるまで加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/03/17
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カテゴリ
むきえび

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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