食べ過ぎた夜に飲むお茶。レモングラスミント烏龍茶 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ペパーミントリーフ 小匙1/2
- レモングラス 小匙1/2
- （黒）烏龍茶 小匙1/2
- お湯 1カップ
作り方
-
1
ティポット（またはストレーナー付カップでも♪）にペパーミントリーフ、レモングラス、（黒）烏龍茶を入れ、お湯を注ぎます。
蓋をして1～2分蒸らし、カップに注ぎます。
- 2 脂っこいものを食べた後なら、特に脂肪を分解する効果が高いと言われている黒烏龍茶がお勧めです。
- 3 ダイエットフレグランスとも言われるペパーミントは消化促進作用があるそうです。食べ過ぎや飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれるそうです。
- 4 酸味まろやかでレモンに似た爽やかな香りと味のレモングラスは消化不良を助ける効果があるそうです。
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sundisk*
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