蜜柑とパインとラズベリーのひんやりスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- パイン 80ｇ
- 缶詰蜜柑 80g
- ラズベリー（冷凍カット） 大匙1
- 缶詰シロップ 80ｇ
- りんごジュース 80ｃｃ
- ふすま 大匙1/2
- 乳酸ファイバー（あれば） 1包
作り方
-
1
パインは皮と芯を取り除き、一口サイズにカットします。冷凍しておきます。
材料全てをミキサーに入れます。
-
2
ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。
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sundisk*
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