レンズ豆とラム肉のカレー。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

レンズ豆
1/6カップ
ラム肉
30g
たまねぎ
30g
にんじん
20g
コンソメ
小さじ1/2
ケチャップ
大さじ2
マサラカレーバウダー
小さじ1

作り方

  1. 1
    圧力鍋にレンズ豆、ラム肉、みじん切りにしたたまねぎ、にんじん、水180ccを入れる。
  2. 2
    ケチャップ、塩、コンソメ、マサラカレーバウダーを入れて火にかけ、10分くらい加圧する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/01/21
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その他のインド料理

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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