ヨナナスみたい♪ホエーフルーツフローズンスムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- マンゴー 100ｇ
- 温州蜜柑 80ｇ
- ラズベリー（冷凍カット） 15ｇ
- ふすま 大匙1/2
- ホエー 150ｃｃ
作り方
-
1
マンゴーは種と皮を取り除き、一口サイズにカットします。温州蜜柑は小房に分けます。
其々袋に入れて冷凍しておきます。
材料全てをミキサーに入れます。
-
2
ミキサーのスイッチを入れ、フラッシュをかけながら攪拌します。
混ざりにくいので、途中で一旦スイッチを止め、スプーンなどで上下を返すといいです。
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sundisk*
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