ホエーと酵素のフローズンマンゴースムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホエー 200ｃｃ
- 万田酵素 １包
- マンゴー 120ｇ
- 伊予柑 60ｇ
- ラズベリー（冷凍カット） 12ｇ
- ふすま 大匙1/2
作り方
-
1
マンゴーの種と皮を取り除き、一口サイズにカットします。
伊予柑は小房に分けます。
其々冷凍しておきます。
材料全てをミキサーに入れます。
-
2
ミキサーのスイッチを入れ、フラッシュをかけながら攪拌します。
（混ざりにくい場合は途中で一度スイッチを止め、スプーンなどで上下を返してください）
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sundisk*
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お腹から元気になるスムージーです。
目にいいラズベリー入り。
ひんやりスムージーで頭もスッキリ！