甘酸っぱ♡パイン伊予柑ラズベリーひんやりスムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- パイナップル 100ｇ
- 伊予柑 100ｇ
- ラズベリー（冷凍カット） 大匙1
- ホエー 50ｃｃ
- 柚子レモンジュース 80ｃｃ
- 乳酸ファイバー（あれば） １包
- ふすま 大匙1/2
作り方
-
1
パイナップルは皮と芯を取り除き一口サイズにカットします。
伊予柑は小房に分け、更に二つに切ります。
それぞれ冷凍しておきます。
全材料をミキサーに入れます。
-
2
ミキサーのスイッチを入れ、フラッシュをかけながらミキシングします。
- 3 ひんやり～なのでお勉強中の眠気覚ましにもいいです♪
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sundisk*
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