材料(1人分)
- はと麦粉末
- 小匙山盛り1
- コラーゲン粉末(省略可)
- 5g
- こくもつのミルク・ごま
- 180cc
- 砂糖(お好みで)
- 小匙1~
作り方
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- 1
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- カップにはとむぎ粉末とコラーゲン粉末を入れかき混ぜます。
甘党さんなら砂糖も加えてください。
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- 2
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- こくもつのミルク(玄米乳)の胡麻味を加えかき混ぜます。はと麦は溶け難いので、ダマが気になるようなら5分くらい放置すると水分を吸収してなじんできます。
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- 3
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- レンジで1分半ほど加熱します。取り出して今一度よくかき混ぜます。猫舌さんでも一度アツアツになるまで加熱してください。ぬるく温めるだけだとトロミがあまり出ません。
-
- 4
- *加熱するとはと麦臭さがなくなって美味しいです(*´ω`*)
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