カツオフレーク缶とキャベツのカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンニクはみじん切り。鷹の爪は種を抜いて小さめに。キャベツは小さめのザク切り。

2. 2

   中華鍋(深めのフライパンでも可)を強火にかけ。油を回して。ニンニクと鷹の爪を30秒くらい炒めます。

3. 3

   キャベツを加えて45秒くらい炒めます。

4. 4

   弱火にしてから。かつおフレークを加えて混ぜます。

5. 5

   塩、黒胡椒、化学調味料、カレー粉を加えて混ぜます。

6. 6

   ケチャップを加えて混ぜ。味を見て。必要なら塩と黒胡椒で調整します。