イカのプルピートス炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくをみじん切りにして鷹の爪を手で折って種を出します。
   オリーブオイルをフライパンに引いてにんにくタカの爪、ローリエを入れます。

2. 2

   イカの中にあったワタを入れてつぶします。
   イカを入れたら混ぜるような形で炒めていく。
   この時に塩コショウもかけます。

3. 3

   少し炒めたら完成です！