鮭とネギのトマトクリーム煮どん。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ねぎをそぎ切りにし､鮭を一口大に切る。
- 2 シリコンスチーマーにねぎ､鮭の順で入れ、600wのレンジで3分くらい加熱する。
- 3 一旦取り出して､シチューのルーと水大さじ1強を入れて600wで1分半くらい加熱する。
- 4 取り出したらケチャップ､しょうゆ､香辛料を入れてひと混ぜし、ごはんの上にのせる。
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