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おつまみに。塩なんこつシシトウ。 レシピ・作り方

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sel123
なんこつもシシトウも、低カロリーなので、夜のおつまみでも安心♪
みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

鶏胸なんこつ
２００ｇ
ししとう
１パック
レモン
半分
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作り方

  1. 1
    テフロンのフライパンに、なんこつとしし唐を入れ、時々あおりながら、焼き色がつくまで炒めます。
  2. 2
    ６～７分炒め、塩と黒こしょうで味付けし、完成です。レモンを添えて。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ビールのおつまみに

公開日：2012/06/17
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関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
関連キーワード
おつまみ フライパン 鶏なんこつ ヘルシー
料理名
なんこつシシトウ

このレシピを作ったユーザ

sel123 肉好きのパパと息子たちのためにも、無理のない草食料理心がけてますっ。

つくったよレポート（ 1 件）

2015/03/10 14:29
大好きなシシトウと軟骨がこんなに簡単で美味しいおつまみに♡ビールにあい過ぎて毎週食べてます（笑）
***BB***
レポありがとうございます！カロリーも低いので、揚げ物のおつまみよりいいですよね(*^_^*)

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