お休み前のほうじミルク レシピ・作り方
材料(1人分)
- ほうじ茶 1包
- ミルク 70cc
- お湯 400cc
作り方
- 1 ほうじ茶をティポットかサーモボトルに入れてお湯を注ぎ5~10分分ほど蒸らします。サーモボトルを使用すると蒸らしと保温が同時にできるので濃いめの熱いお茶を淹れることができます。
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2
カップにほうじ茶と牛乳を半々くらいに入れます。牛乳を入れる分ぬるくなるのでレンジで20秒ほど加熱してどうぞ♪
お好みで砂糖などの甘味料を加えてもいいと思います。
きっかけ
ほっとしたくて作りました。
おいしくなるコツ
ほうじ茶は虫歯予防に効果的なフッ素を含み、殺菌力が強く虫歯に対する抵抗力をつけるカテキン含有量も多いそうです。カルシウムが豊富なミルクとの組み合わせで虫歯予防にもいかも?でもちゃんと歯を磨いて寝ましょう~ヽ(*´∀`)ノ
- レシピID:1710005017
- 公開日:2011/11/17
関連情報
- カテゴリ
- 緑茶
- 料理名
- お茶
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つくったよレポート(7件)
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THANK YOU GOOD BYE♬2016/04/21 10:58こんにちはo(^▽^)oお久しぶりです!
ほっこり温まって美味しくいただきました☆ご馳走様でした♪ -
まの9252014/07/04 12:08暑すぎたので氷を少々(((^^;)
とーっても美味しくいただきました!ごちそうさまぁ(^_^)v -
こあくま5272013/05/30 19:47お休み前に頂きました。よく眠れたわよ~♪有難うね☆*:・
ほうじ茶とミルクって美味しいね。この味が好き❤って告白じゃないのよー!乙女(?)の純情♡ 旨ゴチね☆ -
もも。2013/01/24 10:06香ばしい香りで美味しかったです(^^)
リラックスできますね☆
カフェインが少ないほうじ茶と安眠効果のあると言われるミルクとの組み合わせで、お休み前にお勧めです。