ホットチョコバナナ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 皮なしで50g
- 無糖ココアパウダー 10g
- 無調整豆乳 50g
- はちみつ 10g
作り方
-
1
バナナを電子レンジ対応のカップに入れ、
電子レンジ600wで30秒加熱する。 - 2 小さなホイッパーやスプーンなどで1をペースト状になるまで潰す。
- 3 2に無糖ココアパウダー10gを加えてよく混ぜる。
- 4 3に無調整豆乳50gを加えてよく混ぜる。
- 5 4を電子レンジでお好みの温かさになるまで加熱する。
-
6
5にはちみつ10gを加えてよく混ぜる。
※お好みによってはちみつの量を調整してください。 - 7 完成！！
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卵、乳、ごま、そば、落花生、ナッツ類全般アレルギー対応のレシピです。
あと、なるべく薄味。
※華やか＆オシャレなものは作れません。
※我が家にはごまアレルギーの子供がおりますが、ごま油では発症しないため、ごま油を使用しています。体質によると思いますので、心配な方はお控えください。
フォローしてくださっている方、ご覧くださっている方、ありがとうございますm(_ _)m
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