冷凍塩サバ！酒蒸し焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにクッキングシートを敷く
   （なければ少量の油をひいておく）

2. 2

   「クッキングシートは難燃性のシートを利用し、250℃を超えない範囲で利用して下さい。またご利用のクッキングシートのメーカーが提唱する注意事項もご確認いただけますようお願いします。」

3. 3

   中火にして魚の身の部分を下にして焼く

4. 4

   酒を振って、ふたをして、5分～10分。
   （身の厚さによって焼き時間は調整してくださいね。）

5. 5

   火が通ったら完成。