鶏モモ肉とブロッコリーの塩だれ炒め♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏モモ肉を
   食べやすい大きさに切る。

2. 2

   清潔なビニール袋に
   ★と１を入れて、
   揉み込む。
   
   ３０分〜一晩置く。

3. 3

   冷凍ブロッコリーを
   電子レンジで軽く解凍する。
   ６００ｗで３０秒くらい。

4. 4

   フライパンで
   ２を両面焼く。

5. 5

   鶏モモ肉に火が通ったら
   ブロッコリーを入れて
   一緖に炒める。
   出来上がり(*^^*)