さきいかとキャベツのピリ辛ポン酢和え物 レシピ・作り方

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fairy Tale
おつみのさきいかを使った簡単な一品。
酢の物やサラダ代わりに♪

材料(2人分)

キャベツ
3枚
ソフトさきいか
30~35g
ポン酢(ない場合は手順3参照)
大さじ2~
一味唐辛子
適量

作り方

  1. 1
    キャベツは7~8mmの細切りにして、耐熱皿にのせてラップをかけてレンジで約2分加熱する。
    (もちろん茹でてもOK)

    ザルにあけ、水気を切って冷ましておく。
  2. 2
    ソフトさきいかは、太いものは手でさいておく。
  3. 3
    ボウルに、水気を切ったキャベツ、さきいか、ポン酢(※ない場合は、【酢2:醤油1:めんつゆ:1】でも美味しいです)、一味唐辛子をふって和える。

おいしくなるコツ

さきいかは柔らかいものがオススメです。 かたいものは、先にポン酢にしばらく漬けてから使うとよいかも、です。

きっかけ

お家にあった材料で、酢の物がわりの簡単な一品に作りました。

公開日:2014/06/22

関連情報

カテゴリ
キャベツその他の酢の物
関連キーワード
さきいか ポン酢 キャベツ 和え物
料理名
さきいかとキャベツの和え物

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

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