レンジで☆ほうれん草とお揚げの味噌和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油揚げは５ｍｍ幅くらいの細切りに、人参は５ｍｍ幅の薄切りにする。

2. 2

   ほうれん草は洗って水気を切らずにラップに包み、約４０秒加熱してから水に取りる。
   水気を絞って、４～５ｃｍに切る。

3. 3

   スチームケースに★の調味料を入れて混ぜ合わせてから、油揚げと人参入れてさっと和え、レンジで約２分加熱する。

4. 4

   【３】を一旦レンジから取り出して、ほうれん草を加えて底から混ぜ、更に１分加熱する。
   もう一度よく混ぜて、器に盛って完成。