レンジで☆ほうれん草とお揚げの味噌和え レシピ・作り方

レンジで☆ほうれん草とお揚げの味噌和え
fairy Tale
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急ぎの一品に、シリコンスチームケース&レンジで簡単!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 油揚げは5mm幅くらいの細切りに、人参は5mm幅の薄切りにする。
  2. 2 ほうれん草は洗って水気を切らずにラップに包み、約40秒加熱してから水に取りる。
    水気を絞って、4~5cmに切る。
  3. 3 スチームケースに★の調味料を入れて混ぜ合わせてから、油揚げと人参入れてさっと和え、レンジで約2分加熱する。
  4. 4 【3】を一旦レンジから取り出して、ほうれん草を加えて底から混ぜ、更に1分加熱する。
    もう一度よく混ぜて、器に盛って完成。

きっかけ

急ぎの一品にレンジで簡単にできる副菜。

  • レシピID:1700010637
  • 公開日:2014/03/23
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カテゴリ
シリコンスチーマーで作る野菜のおかず
関連キーワード
ほうれん草 油揚げ レンジ スチームケース
料理名
ほうれん草と油揚げの味噌和え
fairy Tale
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つくったよレポート(4件)

  • めぐゾー
    めぐゾー
    2019/11/12 21:39
    レンジで☆ほうれん草とお揚げの味噌和え
    簡単で、とっても美味しかったぁ~♪(*´ω`*)ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪
  • Hiroshi Kaisaki
    Hiroshi Kaisaki
    2019/10/25 17:50
    レンジで☆ほうれん草とお揚げの味噌和え
    美味しく出来ましたー
    ありがとうございます!
  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2017/11/03 14:33
    レンジで☆ほうれん草とお揚げの味噌和え
    お弁当に。好評でした。時短も嬉しいです
  • 颯湖
    颯湖
    2015/04/23 16:34
    レンジで☆ほうれん草とお揚げの味噌和え
    味噌味で、ご飯に良く合いますね。美味しかったです。ごちそうさまでした。

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