しっかり下味☆大人のコールスローサラダ レシピ・作り方

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fairy Tale
キャベツはレンジで加熱して余分な水分を出してしまうので水っぽくなりにくいです。
しっかり下味をつけてマヨネーズは少なめの大人の味。
みんながつくった数 1

材料(約3人分)

キャベツ
1/4個
ロースハム
2枚
小さじ1/4弱
砂糖
小さじ1/2
マヨネーズ
大さじ1
粒マスタード
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツは幅7~8mmの千切りにする。

    ハムは半分に切ってから5mm程度の細切りにする。
  2. 2
    スチームケース(耐熱皿とラップでも)にキャベツを入れ、レンジで約3分加熱する。
    ザルにあけ、塩・砂糖を振って軽く混ぜ、冷めるまで放置する。
  3. 3
    【2】のあら熱が取れたらボウルに移し、酢・マヨネーズ・粒マスタードを加えて和える。
  4. 4
    【3】にハムを加えて混ぜたらできあがり。

おいしくなるコツ

キャベツは下味をつけているので、ザルにあけて放置する程度で、しっかり絞らない方が味が馴染みます。

きっかけ

低カロリーでさっぱり食べられるコールスローサラダにしました。

公開日:2013/08/23

関連情報

カテゴリ
キャベツその他のハム
関連キーワード
キャベツ コールスロー レンジ 低カロリー
料理名
コールスローサラダ

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

つくったよレポート( 1 件)

2013/11/16 17:56
カレーライスに添えていただきました♬ とっても美味しかったです^ ^ 下味をつけると美味しくなりますね♫ ごちそうさま♪
tukuyo93
お口に合ってよかったです☆ 美味しそうな写真とレポ、ありがとうございます♪

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