マカダミアナッツ入り☆ほうれん草とベーコンのパスタレシピ・作り方

Name: マカダミアナッツ入り☆ほうれん草とベーコンのパスタ
Yield: １
Ingredients: ペンネ または他のパスタ ６０ｇ; マカダミアナッツ ロースト １０粒程度; 冷凍ほうれん草 または茹でたもの ３０ｇ; ショルダーベーコン またはベーコン ３０ｇ; 牛乳 ８０ｃｃ; 塩・こしょう 少々; ニンニク チューブ 小さじ１/４; 小麦粉 小さじ１/２

アプリをダウンロードする

ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ

マカダミアナッツの食感がいいですよ。
マカダミアナッツは脂分が多く高カロリーなのでオイルを使わずに作りました。

材料（１人分）

ペンネ　または他のパスタ: ６０ｇ

マカダミアナッツ　ロースト: １０粒程度

冷凍ほうれん草　または茹でたもの: ３０ｇ

ショルダーベーコン　またはベーコン: ３０ｇ

牛乳: ８０ｃｃ

塩・こしょう: 少々

ニンニク　チューブ: 小さじ１/４

小麦粉: 小さじ１/２

作り方

1

たっぷりのお湯に塩を加えてパスタを茹でる。
2

マカダイアナッツは粗く刻む。
※柔らかいので包丁で簡単に刻めます。
ベーコンは食べやすい大きさに切る。
3

フライパンか鍋に牛乳+冷凍ほうれん草(または茹でたもの)+ベーコン+刻んだマカダミアナッツを入れ、ひと煮立ちしたら小麦粉を茶漉しで振りいれる。
4

【３】に茹で上がったパスタを加え、塩・こしょうで味を調えたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

マカダミアナッツをお土産にたくさん頂いたのでパスタに入れました。

公開日：2013/01/14

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ「飲むこと、食べることが大好き。お料理は、私にとって、作って・食べて　２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗)　３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。