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【病気の時も無理なく】塩昆布と大根の簡単おじやレシピ・作り方

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約10分
100円以下

Minori_ohisamanotikara

私が「リンゴ病」に罹患した時、料理しづらくなりました。それでもやっぱり「食は体の資本」。食べやすく栄養のあるおじやを電子レンジで作りました。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

塩昆布: 小さじ1

大根: 10g

しょうが: 1/2片

ご飯: 1/2杯

水: 100cc

ねぎ: 少々

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作り方

1

材料を用意します。

大根、しょうがは小刻みにします。
2

電子レンジ容器に、ねぎ以外の材料全てを入れます。
3

ふたをして、電子レンジで2分加熱します。
4

電子レンジから取り出して、スプーンで混ぜ合わせて完成です。

器に盛って、ねぎを乗せて召し上がれ!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

私が「リンゴ病」に罹患した時、料理しづらくなりました。それでもやっぱり「食は体の資本」。食べやすく栄養のあるおじやを電子レンジで作りました。

公開日：2012/11/03

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関連情報

カテゴリ: おじや

関連キーワード: 風邪病人食おかゆ雑炊

料理名: Rice-gruel for invalid

このレシピを作ったユーザ

Minori_ohisamanotikara ☆2013年5月5日500レシピ達成楽しい楽天レシピ生活☆ 健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/　 European fabric, zacka shop owner Minori http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/

つくったよレポート（ 1 件）

2013/03/29 07:25

温かいものが食べたくて作りました、手軽でおいしかったです

ぱんこ２２１

ぱんこ２２１さま　ありがとうございます!まだ寒い日もありますものね～体調に気をつけてすごしたいですね(*^.^*)

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