カリフラワー葉とりんごのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
家庭菜園のカリフラワー。間引いた葉っぱを使います。
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2
材料を揃えておきます。
バナナとレモンスライスは外皮を取り除きます。
りんごは芯は取り除きますが、皮は付いたままでも構いません。
カリフラワーは根を取り除いて軽く水洗いします。
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3
材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20～30秒混ぜます。
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4
これくらいどろどろ&なめらかになれば完成。
グラスにうつして召し上がれ!!
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Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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