鮭と野菜の味噌焼き レシピ・作り方

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優誠mama
野菜がたっぷり食べれます。他に野菜を追加する場合味噌ダレを増やして作ってみて下さい。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

2切れ
人参
1/2コ
玉ねぎ
1玉
キャベツ
1/4玉
ぶなしめじ
1袋
味噌ダレ
★味噌
大さじ3
★砂糖
大さじ1
★酒
大さじ2
★みりん
大さじ2

作り方

  1. 1
    鮭を洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取る。★の味噌だれを合わせておく
  2. 2
    適当な大きさに野菜を切りフライパンに油を引く。
    野菜を軽く炒め真ん中に鮭を置き蓋をして弱火で蒸らす。
  3. 3
    鮭に半分ぐらい火が通ったら味噌ダレをかけ再び蓋をして蒸らす。
  4. 4
    途中野菜をかき混ぜ全体的に味噌ダレが絡まる様にする。
  5. 5
    鮭に火が通ったら出来上がり★☆彡

おいしくなるコツ

鮭はひっくり返さなくても蒸らしているので火が通ります。早く火を通したければ鮭の上に野菜を乗せてもOK!!

きっかけ

鮭が大量にあったので野菜と一緒に焼いてみました

公開日:2012/06/18

関連情報

カテゴリ
鮭全般ちゃんちゃん焼き
料理名
鮭のチャンチャン焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2012/06/19 17:00
鮭のぶつ切り?を安く買えたので全部ぶちこんで、残っていたピーマンを加えて。ちゃちゃっとできる時短レシピで楽チンでした。
うさぎまみー
うさぎまみーさん ありがとうございます。 簡単なので是非また作ってみてください★

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