ごま✤しそ昆布✤はちみつ梅のおにぎり♬ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 温かいご飯 山盛り 1 膳分
- 白炒りごま 小さじ 2 ほど
- しそ昆布 小さじ 1 ほど
- はちみつ梅 1 個
作り方
-
1
● ご飯に白炒りごま・しそ昆布を加える♪
-
2
● オシャモでご飯を切るようにして全体を混ぜ合わせる♪
● ご飯の中央で 2 等分する♪
● はちみつ梅のタネを抜き〜半分づつ乗せる♪
-
3
● お皿の上にラップを広げ〜片方のご飯の半量を移し乗せる♪
● 真ん中あたりにはちみつ梅を乗せる♪
-
4
● 片方の残りをはちみつ梅が隠れるように乗せ写したら〜ラップを寄せて〜おにぎりに♪
● もう一方も同様に♪
完成〜(*^^*)☆♬
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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