すぐ作れちゃう！菜花☆のごまドレッシング♡和え～♪ レシピ・作り方

Name: すぐ作れちゃう！菜花☆のごまドレッシング♡和え～♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 菜花 4～5 本; 熱湯 菜花がひたひたに浸かるほど; ごまドレッシング( 市販 ) 小さじ 1 × 2; 白炒りごま 2 つまみ × 2

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約10分
100円以下

こってぃさん♡

ごまドレッシング♡ が合います～♪

材料（2人分）

菜花: 4～5 本

熱湯: 菜花がひたひたに浸かるほど

ごまドレッシング( 市販 ): 小さじ 1 × 2

白炒りごま: 2 つまみ × 2

作り方

1

● 買ってきた菜花の足元を切りそろえ分量外の水を入れたカップに浸けておく♪

★ 1時間ほど浸けておくと新鮮な水を吸収☆葉がシャキッ☆と元気に～♪
2

● 菜花をかるく水洗いし小口切り～♪

● 深さのある器に平らに並べ入れ熱湯をひたひたに回しかけ注ぐ♪

● ラップをかけレンジ加熱☆600 w ・1 分半ほど～♪
3

● ザルに上げ粗熱を取る～♪

● 手で水気を絞りそれぞれの器に盛り付ける♪
4

● それぞれごまドレッシングを回しかけごまを振ったら

出来上がり～(*^^*)☆♪

★ 混ぜながらいただきます♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

● 熱湯を回しかけレンジ☆加熱すること♪ ( 1 分半ほどで色良く☆加熱出来ますよ♡ ) ● 減塩☆を心がけているので少なめのドレッシングでも混ぜながらいただくことで美味しく感じますよ♡

きっかけ

● 菜花を買いました～♪ ● 市販のごまドレッシング☆を使いきりたくて♪

公開日：2022/03/03

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こってぃさん♡ ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし　家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬ 楽天レシピ♪で〜毎日楽しく　　　　　　 Let's Cooking♥(´∀｀*)♬ 皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡ つくレポ☆一期一会✿ 　　　HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡