火不要！鶏むね肉とごぼうのレンジ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉の皮をとり、一口大にきります。塩、胡椒をします。

2. 2

   ボウルに①とごぼうのささがきを入れ、Aをすべて入れ、混ぜ合わます。

3. 3

   ②を耐熱皿にいれ、ふんわりラップし、レンジ600Wで3分。一度かき混ぜて、さらに2分レンチンしたら完成です。お好みで小ねぎを散らしてください。