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【ヘルシー】厚揚げステーキレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ダイエットに最適です！

材料（1人分）

厚揚げ: 1個

ネギ: 1/3

醤油: 少々

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作り方

1

厚揚げを切る
2

フライパンに入れ、表面を焼いたらネギを入れる
3

ネギに火が通ったら、醤油をかけたらすぐにお皿へ
4

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットしていて、美味しくかつヘルシーで時短料理をと思い、作りました。

公開日：2021/01/03

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カテゴリ: その他のヘルシー食材

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