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豆腐卵そば レシピ・作り方

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大福・あんこ
豆腐と卵のヘルシーそばです♪

材料(2人分)

ゆでそば
2袋
玉ねぎ
小1個
人参
小1本
絹ごし豆腐
1丁
2個
☆水
400ml
☆だしの素
小さじ1
☆しょうゆ
大さじ3
☆みりん
大さじ2
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎを薄切り、人参を細切りにする。
  2. 2
    フライパンにたっぷり水を入れて、沸騰したらそばをサッと茹でる。
    ほぐれたら、湯切りして、器に盛る。
  3. 3
    同じフライパンに油を敷き、①を炒める。
  4. 4
    人参が柔らかくなったら、☆を入れて、豆腐をサイコロ大に切って加える。
  5. 5
    ④に、溶いた卵を回しかけ、卵が固まったら、そばにかけて完成。

おいしくなるコツ

ごま油で炒めることです♪

きっかけ

具沢山で、ヘルシーにしたかったからです。

公開日:2019/06/19

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐簡単夕食玉ねぎにんじんアレンジそば
関連キーワード
そば 玉ねぎ 人参 豆腐
料理名
豆腐卵そば

このレシピを作ったユーザ

大福・あんこ なかなかうまく出来ないけど、料理大好きです。 皆さんのレシピを参考に、色々作ってます。 素敵なレシピ、ありがとうございます。 ブログ始めました! http://anancooking.blog.fc2.com/ youtubeで歌ったりもしてます! https://www.youtube.com/user/draquedan 旦那のブログ! http://dqdan.blog.fc2.com/

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