低糖質でヘルシー！クリームチーズとブルーベリー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 低糖質ブラン食パン
- 1枚
- カロリーハーフブルーベリージャム
- 20g
- フィラデルフィア クリームチーズ
- 小さじ2
作り方
-
- 1
-
- Pascoの低糖質ブラン食パンを6~8分ほど軽くトースターで焼きます。
-
- 2
- 焼けたパンにクリームチーズをのばしてぬります。
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- 3
- その上にブルーベリージャムをのばしてぬったら完成☆
きっかけ
糖質制限ダイエット中にブランパンをおいしく食べたくて。
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