食物繊維の宝庫！海草サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   海草を１０分間、たっぷりの水に浸けて、ざるにあけ、水をきる。

2. 2

   レタスを洗い、水気をきり、食べやすい大きさにちぎって、お皿に盛る。

3. 3

   中央に、１をのせ、ゴマをふる。

4. 4

   ３に、オイルと醤油をかける。